Pourquoi participer à cet atelier ?

Comment adopter une alimentation équilibrée et profiter de ses bienfaits sur la santé ? Quels sont les effets de l’alimentation sur notre bien-être au quotidien ? Cet atelier vous propose de répondre à ces questions dans une ambiance conviviale et dynamique.

Vous découvrirez l’impact de vos choix alimentaires sur votre santé, prendrez conscience de vos habitudes et développerez de nouveaux réflexes pour améliorer votre bien-être à long terme. Les ateliers incluent l’intervention d’une diététicienne qui offrira des conseils personnalisés.

📍 Salles des fêtes, salles municipales… Ces ateliers ont lieu près de chez vous.

Programme de l'atelier

L’atelier est ouvert à tous, à partir de 60 ans. Réunion publique suivie de 9 séances de 2h30, 8 à 15 personnes. Inscriptions auprès du secrétariat de l’Asept.

Réunion publique — Nutrition, santé et avancée en âge
Séance 1 — L’alimentation dans tous ses états
Séance 2 — Les plaisirs de l’assiette
Séances 3 et 4 — Plaisir, variétés et équilibre
Séances 5 et 6 — Mes choix pour bien manger
Séance 7 — Bouger pour rester en forme
Séance 8 — Questions-réponses avec un(e) diététicien(ne)-nutritionniste
Séance 9 — Bilan et convivialité

Comment ça fonctionne ?

  • 📅 1 réunion publique + 9 séances de 2h30
  • 👥 8 à 15 personnes
  • 🎯 À partir de 60 ans
  • 👩‍⚕️ Intervention diététicien(ne)-nutritionniste
  • 📖 Création d’un livret de recettes
  • ☕ Moments de convivialité (goûter, repas partagé)
  • 🏷️ Labellisé « Pour Bien Vieillir »
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